想跟孩子和平相处、提升亲子互动?这3沟通技巧是关键健康

2020-05-22

养育者也需要帮助

在思考如何协助依附障碍孩子的同时,别忘了这些孩子的父母通常也深受这种障碍之苦。近来增加不少虽不至于到不当管教,但是因为不知道如何与孩子相处,而极少使用富有情感的言语与孩子对话或皮肤接触的亲子关係。

因此,当下不仅是要针对孩子进行治疗,当务之急更是要建立能够对这些父母进行治疗、照护的支援体制。不仅是提供谘询或心理治疗,也可以考虑依症状进行投药等治疗。

受到这样的现况影响,近来出现许多以父母或养育者为对象,教导如何与孩子形成适当依附关係的课程。虽然在脑科学方面尚无法举证,但是,通常也会在「依附关係修复课程」(修复依附关係的治疗方法)中对养育者合併进行「父母管理训练」,让养育者回顾自己生养育儿经过等心理治疗。

除此之外,还有称为CARE(Child-Adult Relationship Enhancement)的心理教育介入课程,让父母有意识地进行过去没有注意到的日常沟通,与孩子建立更良好的关係。

美国俄亥俄州辛辛那提儿童医院所开发的课程,则是不论是否已经有心理创伤,所有成人皆可尝试参加。

他们是透过角色扮演(role play)的方法,让成人有一些具体的经验,藉此提升与孩子之间的连结。本人所属的医疗单位也积极针对这些对育儿抱有不安的亲属、不愿上学的孩子等进行CARE。

日本方面亦有由白梅学园大学─福丸由佳教授主持实践以及推广CARE的工作坊。正常情况下必须由专家指导、实行会比较恰当,但是在此特别介绍其中一部分。

建议父母以及身边的大人可以对孩子「积极的使用三种沟通技巧」:

1.覆述。

2.用言语描述行为。

3.具体称讚。

技巧①是当孩子告诉你:「你看,我画了一颗好红的苹果喔!」的时候,可以适当借用孩子刚刚讲过的话,覆述一遍:「真的耶,你画了一颗好红的苹果!」让孩子成为会话的主角,也让孩子觉得「你们有在听我讲话、有理解我的想法」,孩子就会更愿意讲话、增加彼此对话的频率。

技巧②是当孩子做出一些适切的行为,例如将绘本放回架上,就对孩子说:「哇!你有把书收好耶!」藉由语言,传达出你有兴趣与关心的地方。对孩子而言,会成为一个学习良好事物的契机。这样一来,孩子就会对目前所进行的课题保持注意力,并且得以自行整理对这些行为的想法。

技巧③是当孩子有一些优良行为或态度时,要具体地称讚:「你把玩具借给朋友玩。好了不起喔!」比起惩罚或威胁,称讚更具有增进行动力的效果。不仅是孩子,你应也会觉得自己的心情变得轻鬆,双方能够建立起更良好的关係。

另一方面,「建议避免的三种沟通方式」如下:

1.命令或指示。

2.不必要的询问。

3.禁止或否定的表现。

所谓的命令或指示,是指从孩子身上夺取主导权。例如,面对学校的绘图日记作业,孩子已经自己决定好要撰写的题目,正在埋头苦干。然而,希望作业内容能够更充实的大人们却建议「要不要试着往这方面写呢」,这样一来孩子就会觉得「大人既然说话,就表示希望我顺从他的期待」。万一孩子不从,大人就会生气,孩子也会变得不快乐。

是例如孩子正在思考事情,当大人突然提出「你在想什幺」等不必要的询问时,就会中断孩子的行动、破坏孩子的专注力。或「你要回房间了吗」这种询问的方式可能会变成审问孩子,而让孩子感到思想被否决,必须多加注意。

是指「不准」、「不要」、「不可以」等否定或禁止的言语,这些言语会在彼此之间产生不愉快的交互影响作用。「立刻停下来,不准哭」、「不要找藉口」、「不可以弄得乱七八糟」…大人经常会在焦虑的当下随口说出这些话,但是用这些否定的语言不但无法改善问题,反而还会增加孩子出现这些负面行为的比例。

在调整孩子的发展环境方面,由于父母为此烦恼不已,因此给他们一些协助也是非常重要的事。为了不让这些孩子将来同样也对自己的下一代施以不当管教,建立不正常、不完整的亲子依附关係,今后人们应当加强与医师等专家以及社会福利机构的合作,建立可以协助处理父母心理问题的系统架构。针对父母的具体协助以及照护方面,还会在终章做更详细的叙述。

本文出自世茂出版《你受的伤,大脑都知道》

孩子父母关係

上一篇:
下一篇: